Что нужно делать при артрозе суставов: больше двигаться или лежать

Классификация

Перед лечением артроза височно-нижнечелюстного сустава проводится диагностика, что позволяет подтвердить наличие патологического процесса.

Основные виды:

• склерозирующий артроз — сопровождается выраженным склерозом костей, уменьшением суставных щелей;
• деформирующий — при данной разновидности наблюдается уплощение суставной ямки, головки, бугорка, иногда возникают деформации.

Как выглядит склерозирующий артроз

Стадии артроза:

1. Первая — сопровождается нестабильностью в суставных тканях, при пережёвывании пищи возникают незначительные болевые ощущения в челюсти, изменения отражаются на рентгеновском снимке.
2. Вторая — боль отчётливо проявляется, щёлкающие звуки при смыкании челюстей заметны для окружающих. Из-за сильного болевого синдрома пациент жует одной стороной, асимметрия заметна при осмотре. Утром на поражённой стороне челюсти ощущается онемение.
3. Третья – функция челюсти ограничена, пациент слышит скрежет при жевании, движения челюстью затруднены, проявляется зубная боль. Асимметрия лица отчётливо заметна, болевой синдром сильнее проявляется в утренние часы.
4. Четвёртая — двигательная функция утрачена, пациент страдает от сильной боли, на рентгене отражено смещение челюсти. Приём еды затруднён, так как есть можно продукты, которые не нужно пережёвывать. Заболевание сопровождается воспалением других органов, увеличением АД, снижением функции слуха, кожными покалываниями.

Заболевание развивается в 4 стадии

Причины и факторы риска

Основные причины развития остеоартрита:

• Тяжелый физический труд. Постоянные нагрузки на ноги приводят к микротравмам хряща, развитию воспалительного процесса. В группе риска находятся грузчики, монтажники, шахтеры, работники карьеров. Часто деформирующий остеоартроз поражает профессиональных спортсменов (штангисты, велогонщики, теннисисты, футболисты, баскетболисты, хоккеисты и др.).

• Травмы. Повреждение связок, сухожилий, менисков, ушибы и переломы приводят к нарушению биомеханики сустава. При неправильном лечении это ведет к развитию посттравматического артроза.

• Операции. Хирургические вмешательства на колене, тяжело переносятся организмом, поэтому следует соблюдать все рекомендации (принимать лекарства, обеспечивать покой, выполнять назначенные процедуры) иначе это приведет к развитию патологии.

• Избыточный вес. Ожирение связано с постоянными нагрузками на ноги. До 80% всех остеоартритов вызвано этой причиной.

• Пожилой возраст. У людей старше 50-60 лет замедляются регенеративные процессы, уменьшается выработка коллагена, страдает гормональный фон. Что приводит к развитию патологии.

• Гормональные изменения у женщин. В период менопаузы уменьшается выработка эстрогенов, что нарушает процесс усвоения кальция, ведет к ослаблению опорно-двигательного аппарата, делает кости хрупкими. Возрастает риск развития остеопороза.

• Проблемы с щитовидной железой. Гормоны щитовидной железы участвуют в обменных процессах кальция и фосфора в организме. Их недостаток или избыток может спровоцировать артроз коленки.

• Генетическая предрасположенность. Мутация коллагена может вызвать нарушения в элементах соединительной ткани, что приводит к ухудшению амортизационной функции суставного хряща.

• Наследственность. Высокая вероятность развития болезни, если в семье пациента имеются родственники с диагнозом гонартроз, преимущественно по женской линии.

• Воспалительные заболевания. При прогрессировании инфекционных артритов, бурситов, синовитов вызванных  бактериальным или вирусным поражением, всегда есть риски осложнения и перехода в гонартроз.

• Заболевания сосудов.Ткани не получают должного питания, кровоснабжение нарушено, что приводит к развитию ишемии и дегенеративно-дистрофическим изменениям суставного хряща.

• Неправильное питание и нарушения обмена веществ. Употребление еды с большим содержанием пуринов (белков) способствует отложению солей в колене, например — подагрический артрит.

• Специфические болезни гонорея, туберкулез, сифилис, хламидиоз, грипп способны вызывать серьезные поражения сустава.

• Интоксикация организма различными химическими веществами, в том числе и некоторыми лекарственными препаратами.

• Аутоиммунные нарушения связаны с нарушением иммунной защиты организма, когда антитела вырабатываются против своих же клеток.    

Отвары и настои при артрозе колена

Отвары и настои, предназначенные для лечения артроза, помимо непосредственного воздействия на место, пораженное недугом, помогают улучшить общее состояние организма. Входящие в них лекарственные растения снабжают наши органы витаминами и полезными веществами, распространяют свое целебное действие на весь организм.

Мы подобрали самые доступные и действенные рецепты:

1. Луковый отвар. Мощное природное оружие против остеохондроза, артроза, артрита и прочих недугов суставов. Возьмите 2 больших луковицы, почистите, мелко порежьте, сложите в кастрюлю. Залейте 1 литром воды (желательно брать очищенную воду), и проварите лук до полного размягчения. Принимайте приготовленный отвар по 1 стакану 3 раза в сутки. Срок лечения луковым отваром – 1 месяц.
2. Настойка из сабельника болотного. Для настойки следует брать молодые побеги сабельника. На 1 литр водки нам понадобится 100 грамм растения. Стебли мелко режем, закладываем в 2-х литровую банку, заливаем водкой, отправляем в темное место настаиваться в течение недели. Принимают эту настойку перед едой по 1 столовой ложке. Количество приемов – 3 раза за сутки.
3. Очень полезен при артрозе колена сок сельдерея. Вы можете запастись на несколько дней свежими стеблями сельдерея. Помойте их, измельчите в блендере и отожмите сок через марлю. Рассчитывайте количество так, чтобы за день вы могли 3 раза выпить по полстакана свежего сока. Продолжительность лечения – 2 недели.
4. Настойка из травяного сбора с обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Купите в аптеке настойки корня одуванчика, плодов петрушки, крушины и плодов фенхеля. Залейте все ингредиенты в литровую банку, добавьте к ним 0,5 литра кипяченой воды. Принимайте по 2 столовые ложки утром, перед завтраком.
5. Отвар из листьев земляники. Для отвара понадобятся 2 столовые ложки мелко порезанных свежих или сухих листьев земляники. Залейте листья 0,5 л воды, прокипятите в течение 10-15 минут. Отвар можно употреблять как обычный чай, выпивая по 2-3 стакана в день после еды.
6. Настой из листьев брусники. Две десертные ложки листьев брусники заливают 1 литром кипятка и настаивают 1 час, накрыв емкость подушкой. Принимают 3-4 раза в день по пол стакана перед едой.

Противопоказания к использованию способа

Способ считается безобидным. Облегчает состояние пациента, не нанося вреда. Если есть проблемы со здоровьем, стоит пройти обследование — магнитная терапия может быть противопоказана. Не используется она, если:

• Онкологические заболевания. При воздействии магнита ткань разогревается, развитие онкологии ускоряется, идут метастазы.
• Проблемы свёртывания крови. Под влиянием магнита кровь разжижается. Когда больной страдает кровотечением, магнитотерапия строго запрещается.
• Заболевания сердца — инфаркт, инсульт, ритм сердца поддерживается кардиостимуляторами. Болезни считаются противопоказанием для применения методики лечения.
• На теле язвенные, гнойные нарывы. После сеанса магнитной терапии повышается температурный режим тела, что несовместимо с язвенными поражениями кожного покрова. Может зародиться абсцесс, гангрена.

Для пациентов, у которых отсутствуют перечисленные болезни, проведение лечения сустава колена магнитами проходит безвредно.

Солидный возраст

Артроз почти никогда не наблюдается у тех, кому еще не исполнилось тридцати лет. Зато к семидесяти годам поражение, например, коленных суставов выявляется уже у 30–40% пациентов.

По мере старения организм теряет влагу, необходимую для эластичности хрящей. К тому же хондроциты – клетки хряща, ответственные за его восстановление, – начинают лениться, и процессы разрушения хрящевой ткани становятся преобладающими.

Как предотвратить?

Те, кто ведет здоровый образ жизни, сталкиваются с артрозом позже, а протекает он у них мягче. Соблюдайте режим дня, регулярно ходите пешком, запишитесь в бассейн. Своевременно проходите профосмотры, не запускайте болезни, даже не связанные с суставами.

После 50 лет полезно принимать средства, улучшающие обмен веществ в суставе, – хондропротекторы. Если хрящ поврежден, вернуть его к первозданному состоянию они не могут, а вот разрушение его ощутимо замедляют. Их профилактический прием позволяет остановить артроз на самых ранних стадиях. Конечно, проводить курс можно только после консультации с врачом.

Если артроз уже диагностирован, важно снизить нагрузку на больной сустав. В этом помогут простые предметы обихода

Трость. Уменьшает давление на суставы ног. Она должна быть подобрана точно по росту. Наденьте обувь на таком каблуке, который вы чаще всего носите, встаньте прямо, свободно вытянув руки вдоль туловища. Рукоятка трости должна располагаться на уровне основания большого пальца. Если у вас болит правая нога, трость при ходьбе надо держать в левой, и наоборот. Супинаторы и стельки. Разгружают ноги и позвоночник. Обязательно подбирайте их индивидуально, ведь рисунок стопы у каждого из нас разный. Неправильно подобранная стелька может навредить. Удобные стулья. Многим людям с артрозом суставов ног сложно вставать из положения сидя. Чтобы облегчить себе задачу, поставьте дома стулья с подлокотниками, выступающими вперед. Вставая, опирайтесь на них, делая основной упор на запястья (при артрозе часто страдают суставы кисти, так что на них делать основной упор нельзя). Благодаря этому вес тела распределится и не будет приходиться только на ноги и позвоночник.

Описание патологии

Под артрозом подразумевается поражение суставов как в связи с возрастными изменениями, так и под влиянием отдельных патологий. Заболевание имеет хроническое течение, с периодами ремиссии и обострения.

Болезнь возникает при наличии двух основных подгрупп факторов:

1. Негативные нагрузки разного характера на здоровый суставной аппарат – бытового, спортивного, профессионального происхождения. Причины появления артроза – это излишки массы тела, травматизации.
2. Развитие заболевания формируется на фоне имеющихся в суставах изменений – при наличии артрита, гемартроза, остеодистрофии, хондрокальциноза, проблем с функциональностью эндокринного отдела, наследственной предрасположенности.

Патология развивается в силу нескольких причин

Активное старение хрящевых тканей, их поэтапное повреждение, нарушение работоспособности и возникновение микротрещин относят к важным источникам развития артроза. Нарушение амортизации провоцируют уплотнения в суставном аппарате с образованием склеротических и ишемических областей.

Стадии развития заболевания подразделяются на четыре этапа:

1. Первый – симптоматические появления артроза практически не наблюдаются, показатели температуры находятся в нормативных пределах. Пациенты отмечают нестандартное покалывание в повреждённом суставе, кратковременные вспышки боли. Недуг легко излечивается при своевременном обнаружении.
2. Второй – характеризуется присутствием болевого синдрома, похрустыванием в проблемном суставном аппарате при передвижении. Дискомфорт, быстрое наступление усталости ног провоцируют излишнюю раздражительность. Диагностика указывает на начало изменений сустава, с разрушением тканей. Чрезмерные нагрузки вызывают боли и проблемы с движениями.
3. Третий – происходит дальнейшая деформация тканей в суставах. Болевой синдром присутствует в состоянии покоя, отмечается повышение показателей температуры тела, увеличение чувствительности к изменениям погодных условий. Существует вероятность полного отказа сустава с потерей трудоспособности и развитием инвалидности.
4. Четвёртый – на этом этапе присутствуют постоянные мучительные боли, которые не подавляются сильными обезболивающими. Разрушительные процессы требуют протезирования с заменой больного сустава на имплантат.

Специалисты выделяют 4 стадии развития болезни

Лечение артроза плечевого сустава медикаментами

Данный недуг считается одним из самых серьезных. Его основной причиной являются дистрофические изменения, образующиеся в хрящевых и костных тканях плечевой области. Эта болезнь нередко прогрессирует и переходит в хроническую форму. В конечном итоге, может образоваться деформация руки, сопровождающаяся нарушением ее функций. Данное заболевание получило достаточно широкое распространение.

• Лечение
• Видео по теме

Однако, оно вполне поддается терапии, которое должно проводиться своевременно и правильно. Одним из основных способов борьбы с этим недугом является медикаментозное лечение.

Оно относится к консервативным методам и применяется, как правило, на начальной стадии заболевания. В его основе лежит применение лекарственных препаратов, снимающих боль, воспаление и восстанавливающих хрящевую ткань плечевого участка.

При назначении он учитывает стадию болезни, особенности больного сочленения, возраст пациента и другие факторы. После того, как окончательно определен диагноз, лечение медикаментами назначается в индивидуальном порядке.

Все лекарственные медикаменты, в зависимости от их действия, разделяются на несколько основных групп:

1. Обезболивающие анальгетики и анестетики.
2. Расслабляющие миорелаксанты.
3. Хондопротекторы для восстановления пораженных мест.
4. Препараты, снимающие воспаление, нестероидного действия, а также различные витамины.

Лечение

Уже в начальной стадии болезни, когда еще только решается вопрос, как вылечить артроз плечевого сустава, необходимы профилактические мероприятия. Они позволяют остановить развитие заболевания.

На более поздних стадиях, назначаются самые различные медикаменты направленного действия:

1. Биодобавки и хондопротекторы используются как профилактические и лечебные средства. Например, Коллаген Ультра не только задерживает развитие заболевания, но и успешно восстанавливает поврежденные хрящи.
2. Уменьшить боли и воспаление помогут такие нестероидные средства, как Диклофенак натрия, Метиндол, Индометацин, Ортофен и другие.
3. Для снятия спазмов в мышцах применяются такие миорелаксанты, как Сирдалуд и Мидокалм. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.
4. Болевые синдромы эффективно снимаются с помощью различных анальгетиков в виде таблеток или уколов.

Нередко назначаются гели и мази, в которых содержится Диклофенак натрия. Помимо этого, известно множество рецептов из арсенала народных средств для самостоятельного приготовления аналогичных препаратов. Однако, применение любых мазей и медикаментов для плечевой области, их дозировка, обязательно согласовывается с лечащим врачом.

Профилактическая диета

Правильное питание – это неотъемлемая часть профилактики артроза и артрита. Суставы остро реагируют на то, как питается человек, поэтому одни продукты могут быть полезными для их здоровья, а другие, наоборот, вредными.

Лучшим питанием для суставов считается то, которое подразумевает употребление этих продуктов:

• субпродукты и нежирное красное мясо: железо, содержащееся в этих продуктах, выводят излишки фосфора из организма;
• абрикосы, персики, сливы, сухофрукты, зеленые плоды, гречневый мед: магний, который есть в составе этих продуктов, оказывается целебное воздействие на нервные окончания, окружающие суставы;
• морепродукты: богаты полезным фосфором, необходимым для здоровья хрящевой ткани;
• молочные продукты: богаты органическим кальцием, питающим хрящевую ткань;
• желе, холодец: эти продукты богаты компонентами, аналоги которых имеются в синовиальной жидкости;
• печень, куриные яйца: богаты витамином D, необходимым для полноценного усвоения кальция;
• оливковое масло: витамин F, содержащийся в этом продукте, защищают хрящевую ткань от воспаления;
• цитрусовые: источник витамина С, необходимого для крепкого иммунитета.

Чтобы обезопасить себя от артрита и артроза, нужно убрать из рациона:

• копчености и соленья: из-за содержания неорганических солей способствуют воспалению синовиальной сумки, что приводит к боли в суставах и их постепенной деформации;
• жирное красное мясо: животные жиры в избыточных количествах провоцируют аномальные явления в синовиальной сумке;
• редис, щавель: из-за избытка щавелевой кислоты под воздействием этих продуктов происходит раздражение околосуставных нервов, что становится причиной боли в конечностях;
• крепкий кофе: этот напиток провоцирует вымывание кальция из организма, что провоцирует артрит и артроз.

Чтобы избежать набора лишних килограммов, нужно следить за калорийностью рациона, не допускать перееданий и дробно питаться, чтобы избежать острого чувства голода.

Для поддержания здоровья необходимо соблюдать корректный питьевой режим, употребляя не менее 1,5 литра воды ежедневно.

Как бороться с коксартрозом?

Обычно при данном заболевании назначают препараты группы НПВС, но следует понимать, что обезболивание – это только первый шаг. Без восстановления хрящевой ткани о возвращении к полноценной жизни нечего и мечтать. Незавершенное лечение только усугубит тазобедренный артроз и в итоге может потребоваться операция.

После снятия боли стоит задача – запустить процесс регенерации хряща. А это под силу только особым средствам – хондропротекторам. В этой связи нужно упомянуть одуванчик лекарственный. Это привычное всем растение таит в себе мощные целительные силы. В составе природного лекаря не только полисахарид инулин, который является пробиотиком и улучшает пищеварение, но и горькие вещества, способные помочь суставам.

Речь идет от гликозидах – тараксацине и тараксацерине. Они стимулируют печень так, что в ней синтезируются факторы роста хрящевой ткани. Это существенная помощь суставам, без нее хрящевой слой восстанавливается с огромным трудом. Почему? Дело в том, что клеток, способных к размножению (хондроцитов), в суставе мало – не более 10 %. И ускорить их выработку под силу немногим растениям, одним из которых и является одуванчик.

На основе его корней  при помощи криоизмельчения производится препарат. При этом стадии нагревания нет, а потому все ценные компоненты растения удается сохранить. Сырье для него заготавливается в экологически чистом районе, что исключает вероятность попадания вредных веществ

А  это важно, одуванчик – прекрасный абсорбент и легко вбирает в себя тяжелые металлы

Как было сказано выше, в основе такого заболевания как тазобедренный артроз лежит нарушение обменных процессов. Поэтому нельзя без их нормализации вернуть пациенту здоровье. Для этой цели отлично подходит препарат, содержащий легкоусвояемый кальций в форме цитрата и компонент анаболического действия. Принимая его, вы повысите прочность костной ткани, окружающей хрящ, что улучшит обмен веществ в суставе в целом.