Что делать, если болят мышцы спины: возможные причины и лечение. почему болят мышцы спины и как решить эту проблему: советы врача

Симптомы, которые сопровождают болевой синдром в спине

Эпизодические боли, даже усиливающиеся при нагрузке, неопасны. Однако если в течение 3-5 дней нет улучшений, а боль в спине усиливается, нужно срочно обратиться к врачу.

Рассмотрим симптомы боли в спине по отделам позвоночника.

Поясничный отдел:

• слабость в ногах;
• онемение или болезненность ягодиц, бедер, ног, пальцев стоп, стоп;
• учащенное мочеиспускание либо, наоборот, очень редкое;
• снижение чувствительности при дефекации и мочеиспускании.

Признаки боли спины в шейном отделе:

• частые головные боли;
• слабость в руках;
• резкие перепады артериального давления;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• онемение и болезненность в руках, плечах, пальцах рук, кистях.

Грудной отдел:

• болезненность под лопаткой (возможно обострение боли при движении);
• жжение в грудине или между лопатками.

Диагностика

Для постановки диагноза при болях в спине нужно записаться на прием к врачу-неврологу, при необходимости – сдать анализы, а также по назначению специалиста пройти аппаратное исследование.

1. Анализы крови. Позволяют определить наличие инфекции, СОЭ (повышенную скорость оседания эритроцитов, которая говорит о воспалении, инфекции). Если выявлен повышенный уровень лейкоцитов, то это тоже признак воспаления, инфекции. Также по крови можно определить железодефицитную анемию, причиной которой может быть онкология.
2. Аппаратная диагностика.

• Дуплексное и триплексное УЗ-сканирование сосудов шеи и головного мозга. Позволяет опередить структуру и проходимость сосудов, наличие сужение или расширения, бляшек, тромбов, а также соответствие кровотока нормам. Применяется при диагностике причин головной боли, головокружений, повышенного давления, а также при подозрениях на нарушение мозгового кровообращения, при ранней диагностике прединсультных состояний.
• МРТ (магнитно-резонансная томография). Самый точный и эффективный метод обследования. Позволяет визуализировать опухоли на позвонках, грыжи межпозвонковых дисков, компрессию (и ее степень) спинномозговых нервов и спинного мозга, сужение позвоночного канала, воспалительные изменения, включая посттравматические. МРТ обязательно проводится перед операцией и в послеоперационном периоде.
• КТ (компьютерная томография). Выявляет переломы позвонков и их характер, позволяет найти даже очень мелкие осколки, если они сформировались при травме. На основе полученных данных можно создать 3D-изображение нужного участка. КТ «видит» то, что осталось незамеченным при проведении рентгенографии.
• Рентгенография. Позволяет оценить состояние костных структур. Проводится для диагностики переломов, артрита, спондилолистеза, степени нарушения осанки. Может проводиться с функциональными пробами, то есть когда пациент сгибает и разгибает позвоночник в ходе обследования. Визуализирует воспаления суставов в позвоночнике, помогает по косвенным признакам выявить локализацию компрессии нервных отростков. Степень интенсивности окраски позвонков на снимке позволяет оценить их крепость (при остеопорозе они более «прозрачные», а когда здоровые – ярко-белые).
• Электромиография (ЭМГ). Исследование, направленное на определение состояния нервной ткани. В ходе него оцениваются электроимпульсы, которые производятся нервами, а также реакция мышц на них. Электромиография помогает выявлять сдавление нерва, произошедшее из-за стеноза (сужения) позвоночного канала или межпозвонковой грыжи.
• Сканирование костей. Это исследование необходимо, если врач подозревает опухоль на костях или компрессионный перелом на фоне остеопороза.

2.Провоцирующие факторы.

К таким факторам, прежде всего, относятся длительное пребывание в одном положении, при котором чрезмерно напрягаются одни и те же мышцы спины. К этому относится длительное сидение за столом без применения оптимизирующих факторов.

Переохлаждение, особенно участка спины разогретого и влажного от пота. Капилляры в этом случае расширены, и ткань очень быстро охлаждается. После быстрого охлаждения происходит спазм кровеносных сосудов, одновременно нарушается поставка глюкозы и вывод молочной кислоты из мышцы. В дальнейшем происходит непроизвольное судорожное сокращение мышцы спины, и сопутствующие этому боли.

Резкие физические нагрузки, такие как поднятие и перенос тяжёлых предметов. Как правило, это происходит без должной предварительной разминки и разогрева. Это может спровоцировать старые воспаления, так и привести к новым травмам, и болям в мышцах спины.

Стрессовое состояние. Многие недооценивают этот провоцирующий фактор. А между тем, особенно в условиях современного общества он всё чаще играет главную роль в возникновении различных болей спины. Непосредственная причина возникновения боли в мышцах спины это нарушение кровообращения. Как результат, нарушение питания и выведения токсинов из ткани. Реакция – мышечный спазм. В стрессовом состоянии, гормоны стресса, действуя на гладкую мускулатуру сосудов, заставляя их сужаться. Кроме того, при стрессе происходит непроизвольное напряжение мышц. Этот фактор, и уменьшение кровотока в мышце также может стать провоцирующим фактором мышечного спазма, который неизбежно сопровождается болью в мышце спины.

Недостаток витаминов. Недостаток таких витаминов как В1, В6, В12, С, фолиевая кислота, могут привести к нарушению обмена веществ в местах повышенной мышечной возбудимости. Недостаток этих витаминов могут возникать при неполноценном и неправильном питании, когда не развита полезная микрофлора кишечника, которая также является поставщиком витаминов группы В.

Употребление алкоголя также негативно влияет на полезную микрофлору кишечника. Алкоголь и напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, некоторые газированные напитки) оказывают мочегонный эффект. Вместе с жидкостью, ускоренно вымываются и вышеперечисленные витамины, так как они относятся к водорастворимым витаминам.

Травмы, ушибы, воспаления

Безусловно, боль может возникать как следствие прямых ударов, ушибов, так и растяжений. Последние представляют собой самую большую опасность, ведь ведут к спазму мышцы.Болят мышцы спины из-за воспаления – миозита. При этом боль имеет ноющий характер. Воспаление провоцирует уплотнение тканей и их постоянное напряжение. Если не лечить заболевание, то ситуация может усугубиться вплоть до полного разрушения мышцы.Причинами миозита могут быть как механические травмы, так и инфекционное заражение. Воспаление должен лечить специалист, с учетом причины и индивидуальных особенностей. Попытка просто избавиться от воспаления самостоятельно даст результат только на время, поэтому необходимо сразу обращаться к врачу.Острая боль в пояснице как прямое следствие перенапряжения называется люмбаго. Как правило, такая боль возникает в результате резкого поднятия груза. Болевой синдром может быть вызван смещением позвонков (грыжей). Провоцировать болевой синдром может также переохлаждение, травмы или заболевания позвоночника.Если поставлен диагноз люмбаго, то необходимо принять адекватные меры и сразу начать лечение. Как правило, это постельный режим, прием медикаментозных препаратов.

Лечение

Лечить боль в мышцах спины можно следующими методами. Все они направлены на устранение источника боли:

• Cнять острые болевые ощущения в проблемной области пациенту назначают мази и гели, имеющие анестетик. В данном случае подойдут мази, в состав которых входит красный перец. Дополнительно можно использовать мази, в состав которых входит яд змеи.
• От миозита, нужно использовать нестероидные и противовоспалительные препараты. Дополнительно врач может назначить средства на основе кортикостероидов. Помните, что применять их следует курсом и только в соответствии с назначением лечащего врача.
• От грыжи межпозвонкового диска используются миорелаксанты, которые способны быстро убрать спазмы мышц.
• От паразитов можно предпринять медикаментозные методы лечения.
• От гнойного миозита, пациенту назначают антибиотические вещества.

Дополнительно назначают проведение:

• электротерапии;
• иглорефлексотерапии;
• мануальной терапии;
• лазерной терапии;
• лечебных массажей.

Рекомендуется посещение санатория, специализирующегося на лечении подобных проблем. Дополнительно назначают процедуры по психоэмоциональной коррекции такого состояния.

Патологии позвоночника

Патологий, что возникают в области позвоночного столба, бывает достаточно много. Каждая из них может вызывать боли в различных участках спины, защемления нервов и, как следствие, вести к серьезным проблемам со здоровьем.

Остеохондроз

Диск в пространстве между позвонками может изнашиваться. Причины этого скрыты в постоянных нагрузках на позвоночный столб, незначительные повреждения, что мы иногда не замечаем. Однако в этот самый момент происходят серьезные деформации. Кольцо фиброзного типа изнашивается, его ткани могут растягиваться и даже разорваться.

Впоследствии эти зоны начинают рубцеваться, ткань восстанавливается, но она никогда не будет такой прочной, как раньше. С годами увеличивается количество разрывов, состояние дисковой области становится критичным.

Важно: вследствие таких необратимых деформаций, костные или хрящевые элементы начинают сдавливать друг друга.

Сколиоз

Это заболевание чаще всего поражает школьников. Оно может поначалу никак не проявляться и не приносить вреда, не вызывать боли или другие неприятные ощущения. Однако стоит школьнику получить аттестат, как недуг начнет прогрессировать и проявит себя максимально остро.

Неестественное искривление основной части осевого скелета в одну или другую сторону, влечет за собой его деформацию, которая также задевает грудную клетку. Обычно недуг развивается длительное время, в исключительных случаях может быть врожденным.

Даже при незначительных деформациях, изменения в области осанки всегда хорошо проявляются: возникает горб в районе хребта, позвонки становятся клиновидной формы, таз смещается, зажимаются нервные окончания, это все негативно влияет на работу ЦНС, затрудняется нормальная работа органов внутренней секреции.

Протрузии позвоночного столба

Патологические деформации межпозвоночных дисков шеи, при которых кольцевидно расположенные коллагеновые волокна теряют свою прочность, а ядра фиброзно-хрящевого типа из кольцевидных соединительнотканных пластинок смещаются внутрь. Возникновению недуга способствуют интенсивные спортивные нагрузки, многие другие травмы и заболевания, связанные с позвоночным столбом.

Грыжи

Это деформация ядра пульпозного типа, что находится в диске между позвонками, за которым следуют деформация кольцевидно расположенных волокон коллагена и воспаление корней спинных нервов. Область шеи и позвоночника подвергаются проявлению недуга больше всего, но при незначительных деформациях новообразование может появиться в груди.

Воспалительные процессы седалищного нерва

Оно проявляется вследствие чрезмерного давления спинномозгового центра на отдел поясницы.

Причин проявления данного недуга достаточно много, поэтому и протекание его разнится, начиная с покалывания в поясничном отделе и заканчивая покалыванием в пятках.

В любом случае, надо обязательно нанести визит к доктору в ближайшую клинику.

Травмы позвоночника

Подобное проявление возникает вследствие перенесенной травмы. В результате деформации каналов, мозг спинного типа начинает испытывать чрезмерное давление, а человека мучают боли, упадок сил, он не может сам двигаться и даже встать с места.

Бывает, что блокируется чувствительность, плохо работают органы ЖКТ, ослабляется мочеполовая система.

Диагностика

Обращение пациента с жалобами на боль в мышцах спины требует проведения тщательной диагностики, которая позволит определить причину развития подобного состояния и вовлечение других отделов в патологический процесс.

Начинается обследование с осмотра пациента, выявления участка болезненности, а также пальпации окружающих зон, сравнивая ощущения. Врачу необходимо использовать и дополнительные методы, которые позволят подтвердить диагноз. К ним относят рентгенографию позвоночного столба, таза или плечевого пояса. Данная методика необходима при патологиях, связанных с дегенеративными процессами в костной ткани, искривлениями, изменениями длины, а также переломами.

Магнитно-резонансная томография. Подобный способ применяется достаточно редко, он необходим для исключения кистозных формирований в мышцах, особенно паразитарной природы.

Пункция патологического участка. Ее назначение целесообразно при выявлении объемного образования, с отсутствием положительной динамики во время лечения. При необходимости могут назначаться другие исследования, которые позволят уточнить диагноз и выбрать наиболее оптимальный метод терапии.

Причины боли

Предпосылок для возникновения миалгии огромное множество. Самая частая из них – это заболевание позвоночника – остеохондроз. Сам процесс дистрофии позвонков не вызывает осложнений, а вот последствия заболевания, такие, как грыжа, радикулит и другие, сопровождаются не только такими неприятными ощущениями, но и сильным напряжением мышечного корсета, которое в свою очередь и вызывает развитие миалгии.

Если данные заболевания отсутствуют, то становится непонятным, почему болят мышцы спины. Миалгия может возникать при сильном кашле во время простуды, из-за развития бронхита или пневмонии. В таком случае ощущения в мышцах возникают вследствие увеличенной работы. Также болезненность может быть причиной заболеваний ЖКТ или болезней гинекологического характера. Ее может вызвать любая травма, инфекция, внешние воздействия, нарушения обмена полезных веществ и опухоль.

Возможно ли лечение дома?

Растянутую спину можно лечить и в домашних условиях, при условии, что все рекомендации выдал врач или у пациента легкая стадия. В этом случае необходимо строго соблюдать постельный режим, пить больше жидкости, ограничить потребление соли и пересмотреть питание. Терапия также будет включать и другие мероприятия:

Прием препаратов. Если в аптечке нашлось обезболивающее и противовоспалительное, их можно принять с учетом соблюдения дозировки, указанной в инструкции. Локальное воздействие. На поврежденную область стоит нанести мазь с противовоспалительным действием, она усилит эффект от таблетки и облегчит боль, снимет отечность. Парафинотерапия. Лучше применять только после купирования болевого синдрома или консультации с врачом. Проводить ее лучше специалисту. Средства народной медицины

Они хорошо себя зарекомендовали в борьбе с растяжением, но использовать их лучше с крайней осторожностью. Лечебная гимнастика
В период реабилитации крайне важно укрепить мышцы, вернуть им утраченный тонус

Для этого делаются простые упражнения

Не допускается в острый период проведение массажа, так как он может только усилить неприятный эффект. Хорошо поможет снизить неприятную боль ношение теплого пояса из собачьей шерсти.

Другие причины появления боли в спине

Обдумывая, почему могут болеть мышцы, нельзя забывать, что миалгия – это далеко не единственная причина появления таких болей. Существует еще ряд проблем, при которых мышцы спины отзываются болью в той или иной мере. При этом причины эти абсолютно разные и лечение у каждой из них индивидуальное.

Чрезмерные нагрузки

Мышцы спины напрягаются даже тогда, когда вы сидите за компьютером

Подавляющее большинство эпизодических и хронических болей в спине возникает из-за чрезмерных нагрузок на поясницу. Мышцы спины испытывают постоянное напряжение даже в том случае, если вы не занимаетесь спортом, не копаете огород и не перетаскиваете тяжести. Например, когда вы просто сидите перед монитором именно мышцы спины поддерживают массу вашего тела в нужном положении. Именно поэтому людям с «сидячей» работой советуют садиться в кресло как можно «глубже» и опираться на спинку стула, а также периодически делать перерывы и вставать из-за стола. Таким образом, мышцы спины хоть немного разгружаются. Кроме того, людям с таким образом жизни просто необходимо вести активный образ жизни, чтобы компенсировать неравномерную нагрузку на спину.

Травмы и ушибы

В данном случае речь не только о последствиях прямых ударов и ушибов, в результате которых появляется гематома и небольшая боль. Гораздо серьезнее – это различные растяжения, после которых происходит спазм мышц. Такое возможно при неудачном внезапном повороте, прыжке, броске. Любая резкая нагрузка для не разогретых предварительно мышц может оказаться опасной.

Лучшим решением в данном случае обратиться к врачу за советом, поскольку «народных методов» избавления от таких проблем масса, но не все они одинаково эффективны, а некоторые и вовсе могут навредить.

Миозит

Эта причина появления боли в мышцах спины также является достаточно распространенной. По сути это воспаление мышцы, которое обычно сопровождается ноющими болями. При этом сами мышцы уплотняются и находятся в постоянном напряжении, появляется болезненность при прощупывании. А хроническая форма этой болезни, которая практически не сопровождается болями, может привести к самым печальным последствиям, вплоть до атрофии некоторых мышц.

Самому вылечить миозит не удастся, поскольку причин его появления может быть много – травма, инфекция, паразиты, токсические вещества и т.д. и лечение должно подбираться именно с учетом причины воспаления. Именно причину появления миозита врачам приходится устанавливать, проводя ряд дополнительных исследований. В то же время попытка просто снять воспаление хоть и даст результат, но он, вероятнее всего, окажется временным.

Люмбаго

Люмбаго — еще один «виновник» острой боли в спине

Под этим термином понимают острую боль в пояснице. Причиной появления такого болевого синдрома обычно является перенапряжение. Обычно люмбаго появляется после резкого движения, которое направлено на подъем тяжелого груза. Боль в мышцах в этом случае также может быть вызвана различными причинами – смещением позвонков, например, межпозвонковыми грыжами. Спровоцировать появление этого болевого синдрома может переохлаждение, а также травмы и заболевания позвоночника.

В общем случае при люмбаго необходимо серьезное лечение у врача. Как стандарт в этом случае воспринимается несколько дней постельного режима, прием нестероидных противовоспалительных препаратов и обезболивающих средств.

Межпозвонковая грыжа

В этом случае боль появляется не только в мышцах. Причина появления боли проста – происходит компрессия нервных корешков спинного мозга, а они отзываются болью. Боль в мышцах также часто наблюдается, поскольку в пораженной зоне практически всегда происходит спазм мышц. Таким образом, организм пытается обездвижить и обезопасить от движений поврежденный участок позвоночника.

Вообще же причиной появления данного заболевания является дегенерация соединительных и мышечных тканей, а также нарушения обмена веществ. В результате межпозвонковый диск теряет свои амортизационные свойства и постепенно выходит за пределы позвоночного столба. В определенный момент поврежденный диск не выдерживает, и образовывается сама межпозвонковая грыжа. Очень часто такая грыжа давит на мышцы, связки или нервные окончания, что и приводит к появлению боли.

Лечение в этом случае очень похоже на лечение при люмбаго, с той только разницей, что в этом случае могут применяться и препараты для снятия спазма мышц (миорелаксанты). В остальном же неизменными остаются нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающие и постельный режим. Также применяется ряд физиотерапевтических методов при лечении этого заболевания.

Медикаментозная терапия

Если нужно добиться быстрого эффекта, то лучшим средство будет прием определенных препаратов:

• обезболивающих средств;
• лекарств для расслабления мышц;
• витаминов;
• хондропротекторов.

Если жутко заболела спина, то такие препараты как диклофенак, мелоксикам, кетопрофен и др, помогут снять боль и воспаление в краткие сроки. Такие препараты, как правило, выпускают в виде таблеток, мазей, гелей и инъекций. Выбирают их в зависимости от интенсивности боли.

Прием витаминов необходим для защиты волокна нерва от негативного внешнего влияния, а также для укрепления клеток изнутри. Витамины группы В больше всего необходимы для улучшения проведения нервного импульса.

Следующий шагом, если возникла сильная боль в спине, будет снятие мышечного спазма, принять соответствующие препараты нужно как можно быстрей. Это позволит снять сдавление спинномозговых корешков, устранить судороги. Таким образом удается устранить причину боли, а не скрыть ее. Мышечный спазм снимают не только при неожиданном возникновении боли, но и при лечении любых патологий позвоночника.

Хондропротекторы в своем составе имеют глюкозамины и хондроитины, они содержатся в хрящевой ткани межпозвоночных суставов и дисков. Если причиной боли в спине стало воспаление, то количество данных веществ сокращается, а значит их нужно восполнить с помощью лекарственных препаратов. В аптеке можно приобрести: артру, терафлекс, стопартроз и т.д.

Что в лечении зависит от самого человека

Болит спина: что можно делать самостоятельно? После приступа боли нужно изменить свой образ деятельности и желательно соблюдать новым режим регулярно.

Каждый день необходимо делать комплекс специальных упражнений. Спина будет благодарна упражнениям на растягивание, на расслабление, движения должны быть медленными, анатомически правильными

Выполняя каждое движение нужно концентрировать внимание на возникающих ощущениях

Ни в коем случае не нужно поднимать груз, выполнять силовые упражнения в спортивном зале, которые дают нагрузку на спину, делать резкие движения и скрутки, большие прогибы в пояснице. Не рекомендуется заниматься верховой ездой или ездой на велосипеде, то есть давать спине осевые нагрузки. Женщины должна отказаться от высоких каблуков.

Гимнастика для укрепления спины

Лечебная гимнастика подбирается вместе с врачом исходя из жалоб пациента. В домашних условиях без специального оборудования можно выполнять вытяжение позвоночника. Для этого нужно лечь на диван или кровать в положении лицом книзу, а под живот подложить подушку. Пролежать в таком положении нужно час, боль немного утихнет.

Если боль не сильно выражена, то расслабить позвоночник можно с помощью турника. Для этого нужно повиснуть на нем, полностью расслабившись, при этом прочувствовать каждую мышцу, спина и позвоночник будут вытягиваться, мышцы расслабляться. Сильную боль поможет утолить теплый душ. Вода расслабит мышцы, затем больное место смазывается мазью.

Занятия, которые помогут устранить боль в спине:

• йога
• пилатес
• цигун
• тренажерный зал

Ослабить боль в спине помогут занятия йогой. В этом деле главное найти хорошего опытного преподавателя. Во время занятий не должно возникать дискомфорта и боли, упражнения приводят к расслаблению всех мышц. Людям с проблемной спиной лучше всего подойдет йоготерапия.

Еще одно современное направление — пилатес. Это абсолютное безопасный и результативный вид тренировок. Инструктор должен быть предупрежден об имеющихся проблемах спины и целях, которых нужно добиться, чтобы подобрать специальные упражнения.

Не многие знают о таком виде спорта, как цигун. Врачи утверждают, что цигун — прекрасная гимнастика для поддержания здоровья спины. Упражнения из цигуна схожи с пилатесом, оба направлены на проработку всех зон спины.

Можно и просто отправиться в спортзал. В этом деле стоит быть аккуратным, чтобы вместо лечения не добиться обратного эффекта. Упражнения на спину должны быть подобраны с помощью грамотно инструктора, у которого есть опыт работы с клиентами с больной спиной.

Стоит напомнить, что спина не любит длительные статические нагрузки, поэтому работа всегда должна чередоваться с отдыхом, позы всегда меняться. Каждые полчаса при сидячей работе необходимо выполнять минимальный комплекс упражнений.

Миалгия — наиболее вероятная причина боли

Данный болевой синдром развивается при различных заболеваниях позвоночника. Проявлением миалгии являются мышечно-фасциальные боли в мышцах спины, которая развивается из-за постоянной неравномерной нагрузки на мышечный корсет спины, в результате чего происходит переутомление мышечных волокон, которое со временем дополняется кислородным голоданием (оно начинается из-за несоответствия притока к мышце крови и потребляемого кислорода).

Миалгия может развиться из-за целого ряда причин. Это может быть остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз и т.д. Можно выделить также ряд предрасполагающих к возникновению этого синдрома механических факторов:

• синдром короткой ноги, который является наиболее распространенной причиной возникновения сколиоза. Коварность такой патологии в том, что большинство людей просто не придают ей значения, расценивая уменьшение длины одной ноги на несколько миллиметров как норму. На самом же деле разница длины ног в 3-4 мм у ребенка может привести к неправильному положению таза и неправильному росту, в результате чего начинается искривление позвоночника. При этом разница в длине ног с возрастом может увеличиваться, усугубляя уже существующие проблемы;

• уменьшение размера половины таза. В этом случае человек всегда сидит не ровно, а немного наклонившись в ту сторону, где высота таза меньше. Естественно, мышечный аппарат с этой стороны оказывается перегружен. Кроме того, эта проблема очень часто появляется в сочетании укорочением одной ноги;
• «греческая» ступня, в которой удлинена вторая кость плюсны. В результате стопа теряет свои свойства амортизатора, соответственно получают повышенную нагрузку мышцы сначала ноги, а потом и спины, что и служит причиной появления такого болевого синдрома;
• короткие плечи. Это очень редкая патология, которая представляет собой уменьшение длины плеча относительно туловища. В результате мышцы плечевого пояса испытывают постоянное напряжение, после чего начинают активироваться триггерные точки, которые расположены в поднимателе лопатки и трапециевидной мышце;
• кифоз грудного отдела позвоночника, который также называют сутулостью. В этом случае избыточное напряжение ощущают мышцы плечевой и шейной областей;
• напряжение, которое человек испытывает при продолжительном нахождении в неудобной позе. Такое часто случается у людей некоторых профессий и при неправильной организации места работы или учебы;
• блокирование функций одного из суставов. Это один из важнейших факторов при возникновении боли, например именно из-за такой причины обычно болит широчайшая мышца спины. Обычно такой блок появляется в одном из сегментов позвоночника;
• продолжительное сдавливание мышц. К такому сдавливанию приводят, например, лямки сумки и тяжелого рюкзака, тугой воротник и т.д.;
• гинекологическая патология может стать причиной появления боли в области поясницы.

Как видите, в большинстве своем причины миалгии носят механический характер. Происходит переутомление некоторых мышц, в результате чего и развивается болевой синдром. Достаточно часто подобные проблемы усугубляются недостатком витаминов, в результате чего повышается возбудимость триггерных точек.

Следует отметить, что метод лечения и профилактики в данном случае один – активный образ жизни, правильное питание (обеспечивающее человека достаточным количеством витаминов и минералов) и лечебная гимнастика. Хотя самостоятельная «борьба» с такими проблемами часто оказывается бесполезной в силу их специфичности, поэтому гораздо лучше обратиться за рекомендациями к врачу.

Как снять

Это развитие процессов воспалительного характера, что происходят в области скелета и провоцируются различными факторами.

Характерным проявлением данного процесса являются сильные боли, слабость мышечного корсета, а при халатном отношении к здоровью – их атрофия.

Такой эффект обусловлен активным сокращением мышц, что провоцируют переизбыток болевых ощущений. Со временем защитное напряжение растет, далее ограничивается движение в суставах, что провоцируют слабость и их атрофию.

Миозит

Почему болят мышцы в области скелета, рассмотрим основные причины.

Инфекции:

• Паразитарные, различные токсины;
• Инфекционные очаги и травмы;
• Заболевания, связанные с рискованными профессиями.
• Наиболее характерный класс – люди, у которых причиной воспаления стала профессия. Во время работы они долгое время находятся в нехарактерной позе, тем самым создавая чрезмерное напряжение на спину. Эта проблема может возникнуть в результате регулярных переохлаждений.

Этиология болей

Рост и формирование скелета человека происходит до двадцати лет, после этого возраста организм начинает стареть. Характер протекания процессов в каждом случае отличаются, у некоторых они протекают быстрее, у других — медленнее.

Одним из распространенных среди пожилых людей заболеваний считается остеохондроз, болезнь сопровождается патологиями хрящей и межпозвоночных дисков.

Практически всегда первым симптомом болезни считается болевой синдром, при игнорировании патологической симптоматики болезнь переходит в следующие стадии:

• Протрузия – межпозвоночный диск выпадает в любой отдел позвоночного столба;
• Грыжа – следующий этап болезни.