Как лечить артроз колена в домашних условиях?

Как снять боль при артрозе коленного сустава в домашних условиях

Мумие – минеральный продукт природного происхождения. Широко применяется в современной и народной медицине. Благодаря уникальному составу бальзам лечит различные заболевания. В нем присутствуют макро и микроэлементы, эфирные масла, аминокислоты, смолы. Препарат выпускается в виде таблеток, кремов, мазей, масляных настоек, суппозиториев, водных и спиртовых экстрактов.

Смешайте 5 грамм мумие со 100 гр. меда. Смажьте руки маслом, чтобы средство не приставало к кистям. Легкими движениями нанесите мазь на сустав, прикройте пленкой и зафиксируйте бинтом. Процедуры выполняйте ежедневно в течение 10-15 дней.

Галид – природный минерал подкласса натрия. Знаком каждому человеку под названием – соль. Галид обладает антисептическими свойствами, облегчает боли, устраняет отеки и нагноения.

При гонартрозе хлорид натрия оказывает следующее действие:

• выводит шлаки из тканей;
• снимает боль;
• ускоряет кровоток в суставе;
• участвует в минерально-солевом обмене.

Соль применяют в виде компрессов, мазей и ванночек. В первом случае 100 грамм минерала растворите в литре воды, смочите марлю и обмотайте колено. Утеплите целлофаном и шарфом.

Для мази потребуется облепиховое масло 100 гр., столовая ложка соли и мед 2 ст. ложки. Все ингредиенты смешайте и нанесите массажными движениями на сустав. Прикройте больное место листьями подорожника или лопуха, оберните чистой тканью.

Голубая глина – осадочная горная порода состоящая из одного или нескольких минералов. Она является прекрасным антисептиком и стимулирует обменные и восстановительные процессы, хорошо вытягивает токсины и излишки жира.

Для лечения гонартроза делают глиняную лепешку. Порошок насыпают в миску, заливают горячей водой, размешивают (текстура должна напоминать густую кашицу) и остужают до 45 градусов. Теплую лепешку прикладывают к суставу и утепляют полотенцем. Курс лечения 2 недели.

Артроз коленного сустава — болезнь, которая сопровождается многочисленными патологическими процессами. Повлиять на интенсивность болевого синдрома только лечебной физкультурой и ношением ортопедических приспособлений, к сожалению, не удастся.

Боли умеренной силы врачи рекомендуют купировать мазями, основу которых составляют нестероидные противовоспалительные средства.

Наибольшей эффективностью обладают Диклофенак и Индометацин. Средства хоть и наносятся на поверхность кожных покровов, однако имеют способностью проникать в самые глубокие слои эпителия и даже хрящевой ткани.

Помимо мазей, показан прием нестероидных средств, анальгетиков в таблетках, свечах и инъекциях. Рассмотрим примеры препаратов, которые за время применения показали свою эффективность.

Индометацин

Выпускаемый в виде ректальных свечей Индометацин обладает широким спектром действия:

• противовоспалительное;
• жаропонижающее;
• обезболивающее;
• антиагрегационное.

Многофункциональное средство не только уменьшает болевой синдром, но и положительно влияет на состояние хрящевой ткани, постепенно восстанавливая ее. Однако такого эффекта следует ожидать, если стадия артроза начальная, где состояние не запущено.

Мелоксикам

Мелоксикам выпускается в трех формах:

• таблетки для принятия внутрь;
• раствор для инъекций;
• ректальные свечи.

Независимо от формы, препарат хорошо зарекомендовал себя при устранении болевого синдрома, развивающегося при артрозе. Помогает минимизировать воспалительный процесс, что положительно влияет на общее состояние коленного сустава.

Ибупрофен

Самым популярным препаратом из группы нестероидных средств противовоспалительного действия является Ибупрофен, или Нурофен.

Активные вещества подавляют процесс выработки простагландинов, за счет чего болевой синдром устраняется уже спустя 15 минут после приема лекарства.

Упражнения в домашних условиях для красивых колен

Колени так же, как и лицо, могут выдавать возраст и физическую форму. Не каждая женщина решается надеть короткую юбку и туфельки, предпочитая прятать жировые нависания над коленками под брюками. Однако эту проблему легко решить. И для этого вовсе не обязательно изнурять себя долгими тренировками в спортзале. Достаточно уделять занятиям всего 15–20 минут в день и уже через месяц можно будет щеголять в юбке и ловить на себе восхищенные взгляды прохожих.

Вращение

Первое и самое простое упражнение предполагает вращение коленями. Необходимо встать прямо, соединив пятки и колени вместе. Слегка податься вперед, обхватив ладонями область коленей и выполнить ими большой круг сначала в одну, затем в другую сторону. Повторить 15–20 раз.

Приседания

Самым лучшим упражнением для ног, в том числе и коленей, являются приседания. Существует несколько различных методик выполнения этого упражнения, но новичкам лучше начинать с полуприседа.

Через несколько дней тренировок в руки можно взять гантели или использовать в этом качестве 1,5-литровые бутылки с водой.

На первых порах тренироваться лучше со стулом: встать прямо, поставив ноги на ширину плеч и держа гантели или бутылки в вытянутых вниз руках. Подняв руки и расположив их перед собой, немного наклониться вперед и опуститься в присед до положения, при котором ягодицы будут слегка касаться стула. Вернуться в исходное положение и сделать 3 подхода по 10–13 раз.

Сгибания

Встать возле стены или какой-либо другой опоры и поднять ногу вверх так, чтобы она составляла с уровнем пола прямой угол. Выполнить 15–25 сгибаний в колене. Повторить упражнение для другой ноги. А теперь попробовать выполнить его, стоя на носках. При этом ногу рекомендуется поднимать не только вперед, но и в сторону и назад.

Отклонения назад

Встать на колени, держа спину прямо. На счет «раз» медленно отклонять туловище назад, чувствуя растяжение мышц над коленями. Дойдя до самой крайней точки, когда уже невозможно будет удерживать равновесие, вернуться в исходное положение. Новичкам выполнить всего 10 повторов, постепенно увеличивая их количество до 30 и выполняя в три подхода.

Упражнение «Плие» дает хорошую нагрузку на внутреннюю часть бедра. Для его выполнения необходимо встать прямо, поставив ноги шире плеч, направив мыски в стороны, а руки расположив на поясе. Не сгибая спины, присесть до положения, при котором бедра будут параллельны полу. Теперь слегка приподняться и снова вернуться в нижнюю точку. Выполнить 3 подхода по 15–20 раз.

Смотрите в видеосюжете комплекс упражнений на внутреннюю поверхность бедра:

Упражнение на степ-платформе

Для выполнения этого упражнения понадобится степ-платформа или какое-либо другое возвышение. Поставив на нее правую ногу, левую оставить на полу, оторвав пятку от пола. Руки держать вытянутыми вдоль тела. На счет «раз» вытянув их вперед, присесть в полуприсед и полностью перенести вес тела на правую выпрямленную ногу, как при ходьбе по ступенькам. Левую оторвать от пола, выпрямив корпус. Повторить упражнение 15 раз для каждой ноги. Отдохнув, выполнить еще два подхода по 15 раз.

Если не будете лениться и исправно станете делать упражнения, то вам не будет стыдно за свои коленки.

Советы врача

Всегда проще предотвратить дегенеративное заболевание, чем его лечить. Чтобы снизить риск развития артроза, нужно соблюдать такие рекомендации:

• придерживаться здорового питания, в рационе которого будет достаточное количество полезных микроэлементов;
• отказаться от курения, употребления спиртного;
• избегать воздействия холодных температур на суставы;
• оберегать суставы от чрезмерных нагрузок;
• следить за своим весом, не допускать ожирения;
• ежедневно заниматься профилактическим спортом или хотя бы делать зарядку;
• оберегать себя от травматических ситуаций;
• вовремя лечить гормональные, обменные нарушения, приводящие к артрозу;
• регулярно проходить профилактический курс лечения хондропротекторами и витаминами;
• носить качественную ортопедическую обувь.

Гель, таблетки и капсулы Венорутон

Что такое артроз коленного сустава?

Артроз – это дистрофическое заболевание суставов, которое связано с постепенным разрушением хряща внутри сустава. Пациент испытывает сильную боль в суставах, ограничивается подвижность. Такие люди трудно передвигаться и им сложно выполнять стандартную домашнюю работу. Когда хрящ стирается, сустав теряет способность двигаться.

Основным симптомом является боль, во время определенных мероприятий:

1. При ходьбе по лестнице.
2. При подъеме грузов.
3. Во время приседания.
4. Если вы внезапно останетесь после длительной ходьбы.

Боль может усугубляться перед сном,  а ночью возникает отек колена. Также может возникать накопление жидкости в суставе.

Патологии коленного сустава и их основные симптомы

Грамотно поставленный диагноз – основа эффективного лечения. Стоит помнить, что для каждой патологии коленного сустава у народной медицины свои рецепты. Боли в области колена ощущаются по таким причинам:

1. Артроз. Для этой патологии характерны постоянные боли ноющего характера и хрусты в колене.
2. Артрит. Главные симптомы выражаются в болезненных ощущениях, появлении отеков и дискомфорта в районе колена.
3. Периартрит характерен болями и отеками в области патологии.
4. Менископатия заявляет о себе острыми болями и отечностью в области колена.
5. Синовит характерен опухолью колена и ярко выраженным болевым синдромом.

Артроз коленного сустава

• взять 2-3 средних листа лопуха и тщательно вымыть их. Погрузить листья в очень горячую воду, чтобы они нагрелись. Смазать шершавую сторону лопуха подсолнечным маслом и приложить к колену. Свекрху накрыть целлофановой пленкой и согревающей повязкой ( платок, шарф и т.д.). Оставить на ночь. Делать процедуру до исчезновения симптомов;
• соком чистотела пропитать ткань и обернуть ей колено на 35-45 минут. Сверху укутать полиэтиленом и обвязать шарфом. После снятия, смазать кожу растительным маслом, во избежание раздражения. Выполнять каждый день в течение недели. Потом на 10 дней сделать перерыв. Повторять курс не меньше трех раз.

Народные средства для лечения артрита коленного сустава

• взбить желток и по 1 ч.лож. скипидара и яблочного уксуса. Данной мазью каждый вечер смазывать область сустава. Средство снимает воспаление и боль. Применять в течение 2-3 недель;
• хвойные ванны назначены при обострении. Для приготовления 0.5 кг сосновых или елочных иголок, зашитых в х/б ткань, кипятят в 8 литрах воды в течение получаса. Затем тканевый мешочек погружают в ванну с очень теплой водой. Принимать такую ванну 30 дней перед сном.

Народные средства от периартрита коленного сустава

• мазь с прополисом считается самым действенным средством для избавления от этой патологии. Для приготовления нужно смешать прополис с растительным маслом в одинаковых пропорциях. Это легко осуществить на водяной бане, помешивая до пюреобразного состояния. На протяжении 14 дней втирать средство в область поражения на ночь, утеплив сверху теплым платком;
• свежий лист капустный лист намазать медом и прилепить к пораженному участку. Укутать теплой повязкой. Для этого рецепта требуется капуста сорта «Белоснежка». Процедуру делать по вечерам в течение 7 дней.

Народные средства от менископатии

• взять по 1 ч.лож.: сухие листья крапивы, фиалки и березовых листьев . Залить смесь трав 400 мл кипящей воды. Настаивать 30 минут накрыв крышкой. Лучше всего использовать для этого термос. Настой пить 4 раза в день в течение 21 дня. Единоразовый прием должен составлять 50 мл;
• натереть на терке 2 луковицы небольшого размера. Добавить в полученную массу 1 ч.лож. сахарного песка и дождаться растворения. Выложив смесь на марлю, приложить к колену и прижать при помощи пищевой пленки. Сверху укутать. Выполнять в течение 30 дней перед сном.

Народные средства при синовите

• корневую часть окопника растереть со свежим свиным салом в равных пропорциях. Этой мазью натирать места поражений во время обострения заболевания. Данный рецепт также помогает полностью восстановить сустав после оперативного вмешательства;
• взбить яйцо с двумя ст.лож. соли. Полученной субстанцией смазать колено и накрыть полотном из натуральных волокон. Через 30 минут смыть. Выполнять процедуру 2 раза в день в течение полутора недель.

Универсальные народные средства для лечения коленного сустава

• компресс из сырого картофеля может уменьшить или убрать боль. Натереть клубень среднего размера на терке и немного подогреть кашицу. Выложить массу на ткань и прижать к воспаленной области. Сверху накрыть целлофаном. Использовать этот метод нужно перед сном. Компресс прогревает пораженный сустав, эффективно обезболивая. Необходимо повторять средство каждый вечер на протяжении 7 дней, до абсолютного исчезновения боли.
• после принятия ванны, в распаренное колено втирать массажными движениями свиной жир. Вместо жира можно использовать свежее растопленное свиное сало. Это средство применять вечером на протяжении нескольких месяцев.

Перед употреблением вышеперечисленных народных средств, необходимо пройти полное обследование в специализированной клинике. Лишь узнав свой точный диагноз, можно добиться скорейшего излечения при помощи рецептов народной медицины.

Терапия патологии коленного сустава должна быть комплексной

Это значит, что кроме мазей, настоев и отваров по народным рецептам, важно придерживаться специальной диеты и осуществлять физиотерапевтические методы для полного исцеления

Эффективные лекарственные препараты

После консультации со специалистом необходимо приобрести лекарства от мучительного гонартроза. Стоимость препаратов варьируется в зависимости от производителя, качества веществ в составе, аптеки. Есть средства, как по высокой цене, так и их недорогие аналоги, отличающиеся только названием. Рассмотрим самые лучшие действенные нестероидные противовоспалительные препараты и хондропротекторы.

Диклофенак

• Состав: действующее активное вещество – диклофенак натрий + вспомогательные вещества.
• Показания: помогает при воспалительных, дегенеративных патологических изменениях в опорно-двигательном аппарате. Препарат эффективен при артрозе, артрите. Обладает выраженным противовоспалительным воздействием, производит анальгезирующий эффект, снимает температуру.
• Применение: дозировка назначается индивидуально в зависимости от течения заболевания. Для взрослых назначают 25-50 мг лекарства при приеме вовнутрь 2-3 раза в сутки.
• Цена: 40-100 рублей.

Артра

• Состав: хондроитин сульфат + глюкозамин гидрохлорид.
• Показания: лекарство является незаменимым средством в борьбе с гонартрозом, назначается при остеохондрозе позвоночника и других заболеваниях, связанных с нарушением функций хрящевой ткани. Выпускается в таблетках.
• Применение: в таблетках по 250 миллиграммов – по 2 штуки 2 раза в день, 500 мг – по 1 дважды за день, 750 мг – по 1-2 шт.
• Цена: 670-1600 рублей.

Дона

• Состав: глюкозамина сульфат + вспомогательные вещества.
• Показания: помогает при лечении гонартроза и других болезнях хрящевой ткани. Действующее вещество лекарства восстанавливает нормальную обменную работу в хряще, способствует его лучшему питанию, хорошей «смазке». Уменьшает боль, тормозя дегенеративные процессы.
• Применение: порошок (в саше) – по одному пакету один раз за сутки в течение полутора месяцев, инъекции – по 1 ампуле 3 раза в неделю.
• Цена: 1100-1200 рублей.

Эльбона

• Состав: глюкозамин + вспомогательные элементы.
• Показания: при негативных процессах в ткани хряща. Лекарство помогает справиться с артрозом коленного сустава, производя противовоспалительный, анальгезирующий эффект. Стимулирует восстановительные процессы в хрящевых тканях.
• Применение: препарат вводится внутримышечно. Используется по два миллилитра Эльбоны с растворителем, вводятся по одному разу на день трижды в неделю. Длительность курса – 1-1,5 месяца.
• Цена: 1200-1400 рублей.

Структум

• Состав: хондроитин натрия + натриевая соль.
• Показания: данное хондропротекторное лекарство помогает пациенту быстрее справиться с артрозом коленного сустава, восстанавливая хрящевую ткань, улучшая ее питание. Оказывает антиоксидантное воздействие, помогает справиться с воспалением.
• Применение: препарат применяется в капсулах, рекомендованная доза средства – 1000 миллиграмм.
• Цена: 1400-1500 рублей.

Терафлекс

• Состав: хондроитин натрий + глюкозамин гидрохлорид.
• Показания: комбинированное лекарство, способствует замедлению разрушительных процессов, коснувшихся ткани хряща человека, что помогает более быстрому лечению артроза коленного сустава. Уменьшает неприятные ощущения, снимает воспаление.
• Применение: первые 20 дней по 1 таблетке 3 раза на день, дальше – по две. Курс длится 2-3 месяца.
• Цена: 1000-1500 рублей.

Хондролон

• Состав: хондроитин сульфат + вспомогательные элементы.
• Показания: лекарство показано людям, страдающим артрозом коленного сустава первой и второй степени. Препарат помогает избавиться от воспаления, болевых ощущений, способствует восстановительным процессам, которые возвращают хрящевой ткани здоровье, улучшают обменные процессы.
• Применение: через сутки по 1 ампуле лекарства внутримышечно.
• Цена: 1200-1300 рублей.

Хондроксид

• Состав: хондроитин сульфат + вспомогательные вещества.
• Показания: лекарство способствует регенерации поврежденных тканей, помогает справиться с воспалением, снижает болевые симптомы. Улучшает обменные процессы, происходящие внутри волокнистого и гиалинового хряща.
• Применение: по 2 таблетки (0.5 грамма) 2 раза в сутки.
• Цена: 300-500 рублей.

Хондроитин АКОС

• Состав: хондроитин сульфат натрий + вспомогательные элементы.
• Показания: применяется при остеохондрозе, поражении хрящей, артрозе коленного сустава. Помогает снизить воспаление, убрать сильный болевой синдром, улучшает метаболизм, происходящий в хрящевых тканях. Останавливает дегенеративные процессы.
• Применение: 1000 мг за сутки (по 2 таблетки 2 раза за день).
• Цена: 60-300 рублей.

Ингредиенты для «Салат «Нежность»»:

Народные средства от артроза